怎么克服FOMO情绪，不追涨杀跌？

你这状况在币圈其实很普遍，尤其是新入局的，特别容易被FOMO情绪带跑。上涨的时候怕错过，下跌的时候又恐慌割肉，反反复复，心态崩了。

想克服这种情绪，主要得注意两点。首先，提前制定好自己的买卖策略，比如看哪些指标、设置多少止损止盈，有了计划就按照计划执行，别临时起意。其次，养成复盘的习惯，每天花几分钟回顾一下自己的操作，看看是不是情绪驱动的，时间久了，就会把感性交易逐渐转为理性操作。

此外，看见别人赚钱不要过于激动，记住币圈没有永远上涨的币，也没有永远下跌的币。稳住心态，才能走得更远。

你这样的情况其实很常见，尤其是在波动大的币圈。FOMO（害怕错过）是最容易让人冲动操作的情绪。

解决办法其实在于，先定计划再看盘。比如你准备在3000元买入比特币，那就设置好价格提醒，到了再买，别盯着行情干着急。止盈止损也一样，提前想好再执行，别靠感觉。

另外，你可以试着记录下每笔交易背后的想法和结果，回头看看是不是经常追涨杀跌。慢慢你就会发现，理性交易其实比情绪作战要靠谱的多。

别着急，慢慢来，你并不孤独。

你这状况，币圈很多伙伴都经历过。

FOMO这玩意儿，说白了就是怕错过赚钱机会，可一旦冲动就容易踩坑。

建议你先设定好买入卖出的规则，比如看到哪些指标就出手，而不是看别人操作。

你可以定个小目标，比如每周固定时间看一次行情，别盯盘太紧。

另外，记账是个好习惯，每次买卖都记下来，时间长了你就知道哪些是被情绪驱使的决策。

坚持一段时间，你会发现自己的判断更稳了。

FOMO情绪在币圈太常见了，关键是要给自己定个规矩，比如每次操作前想清楚原因，别被群聊和新闻带着跑。再就是少看K线图，降低盯盘频率，心不慌了自然就不乱动。慢慢练吧，克制这事儿急不得。