天天盯盘影响生活，有什么好办法能平衡一下吗？

天天盯着大盘确实容易让人上头，尤其是在数字货币这种波动大的品种上，更容易焦虑。不过长期这么盯着，生活肯定也会受影响。你不妨试着给自己定个时间表，比如每天上午、下午各看一次，其他时间想干啥就干啥，盯盘时也别一直盯着看，设置一个涨跌提醒就可以了。

行情再跌也别让节奏乱了，想吃就吃，想睡就睡，运动、社交这些也别落下。如果实在放不下，就找个靠谱的资讯平台，看看全天的行情汇总，没必要24小时盯着屏幕看。

相信你慢慢调整节奏，你会发现，其实生活还得靠自己掌握节奏。