怎么才能不被市场上的负面消息吓到？

你是不是最近天天刷抖音、微博、小红书、公众号等自媒体的负面消息。

其实，这种焦虑是正常的，毕竟负面消息传播的快，你天天看负面新闻，谁也扛不住。

但是，你要知道一个事实是：市场情绪和长期价值是两码事。

市场短期看的是情绪，长期看的是价值。

自媒体为了博眼球，自然会炒热点，负面新闻更容易传播。

所以你刷多了，焦虑是正常的。

建议你这么做：

1）不要天天刷负面消息，每天固定15分钟就够了，别刷手机的时候顺便刷一堆；

2）把注意力从自媒体的负面消息拉回来，回到你的投资逻辑和投资计划上；

3）把心态稳住，才是真正的抗跌。

市场波动是正常的，尤其是高风险的加密货币。看到不好的消息就慌起来，说明你在意，这很正常，但不能让情绪主宰你。你可以设置一个“查看频率”，比如每天只看一次行情，避免反复刷新带来的焦虑。同时，要多关注基本面和技术面，而不是短期消息。从长远来看，价值投资的心态很重要。另外，分散的风险，别把所有的钱都押在一个项目上。最后，保持理性思考，别让恐惧影响你的判断力。慢慢来，保持心态，就不太容易被带跑偏了。

目前市场确实很煎熬，很多人被各种负面情绪影响。不过市场永远是涨涨跌跌的，短期的波动只是暂时的。

如果你是抱着凑热闹的心态去刷新闻，那肯定会越看越难受。不如给自己的心态定个规则，比如每天只能看一次行情，看完了就去做自己的事儿，不要再刷了，时间越久，你就会越焦虑。

投资心态比消息更关键。如果天天被各种负面消息轰炸，心态肯定要崩。不如多看看一些关于技术方面的，比如项目进展，生态发展等等，这些东西更具有参考价值，也更具备长期性。

最后送你一句话，市场不怕跌，就怕心态塌。