有没有什么方法能在数字货币波动大时保持冷静不冲动？

这种情况其实非常普遍。在币圈中，心态比技术要难把控很多。

想控制住波动，第一条就是做好止盈止损并写下来，不要靠脑子记住。

第二条就是做好持仓分散，不要把所有鸡蛋放在一个篮子里，否则心态很容易崩。

第三条就是在每天看行情之前，先看看自己之前是否按照自己的计划执行。

心态稳定住，操作才能稳定住。

设置止盈止损，写下来后不要随意更改，在情绪冲动时就看下自己的计划。大盘的大幅震荡是正常现象，不要因为一时的涨跌而改变自己的操作思路。仓位不要过重，留有余地才能保持良好的心态。多看盘面，少听消息，太多的消息可能会扰乱你的思路。实在无法承受压力了就休息两三天，千万别死撑。

震荡市很容易让人情绪失控，关键是要明白一件事：你不是追涨杀跌，而是按交易计划去做的。

可以参考以下几点：

1、用笔记录每次下单的理由，复盘后你会发现很多行为都是不理智的。

2、分批次建仓和减仓，不要一次性梭哈。

3、多看日K、周K等周期较远的图形，而不是盯着分时图的小碎步，这样心态会好一些。

4、严格执行止损点位和止盈点位，不能因为一时的浮亏或者浮盈就随意更改。

5、加入一个有纪律的交易群，多和群友讨论，少接触那些喊单的。

记住一点：市场是波动的，但是你可以控制自己的心态。

在市场大幅震荡的时候，一定要做到心中有数，即要制定一个完整的操盘策略，具体包括自己打算持有多长时间，最多可以亏损多少，什么时候可以加仓等。这样，在市场出现波动的时候，我们只要看看自己的操盘策略就行了，千万不要受情绪的影响。每天可以花一点时间对当天的操作进行复盘检讨，但千万不要一直盯着盘面看。另外，仓位的控制也非常重要，因为只有保留一部分资金，才能在市场剧烈震荡的过程中把握住机会。慢慢地你会发现，当你按照策略来操作时，其实是最轻松的。

行情大幅波动时的心态崩盘很正常。不过要知道，情绪化交易就是自杀。制定止盈止损计划并严格执行；减少盯盘频率，全天候盯盘只会导致交易失衡；只在一天中的固定时间段内看盘，比如上午和下午，其它时间转移注意力；每次交易之前问自己：3个月之后，这个决定是否仍然有效？冷静地交易，方能保持平静的心灵。