数字货币亏了这么多，心态完全崩了，有啥办法能调整回来？

这个时候，心态崩掉是再正常不过的事，但你必须要知道行情涨跌就是一种常态。如果你是新手，恰好赶上了大跌行情，那么此时的心情肯定是非常难过的。但是你要知道，市场就是这样，有涨就有跌。

你目前最应该做的是不要一直盯着盘面中的数据，冷静下来重新思考自己的投资策略。你是不是太贪了？你的仓位是不是太重了？你有没有做好止损？

心态崩掉不可怕，可怕的是乱了方寸。在此建议你暂时不要盯盘，多出去走走，换个心情。等自己冷静下来再看盘面，思路一定会更加清晰。投资是一场持久战，拼的不是一时的心血来潮，而是你对市场的判断力。

暴跌时你要做的事情不是盯着盘面，不是骂娘，应该做的是深呼吸，调整自己的情绪。暴跌固然不好受，可是市场有涨就有跌，这个时候你首先要做的是整理仓位、梳理风险承受能力，不要因为一时的情绪而影响了自己的决策，长期持有的是大多数投资者的最终选择，不要因为一时的暴跌而丧失了投资的信心，调整好了，再开始新的征程。

其实很煎熬，但你要明白，下跌并不意味着你是个败家子。不要让短期的波动扰乱你的思路，投资是马拉松而不是短跑。检查你的头寸，该割肉就割肉，该拿就拿。不要整天盯着大盘，否则你的心会崩溃得更多。更多的基本面分析，而不是情绪化。市场总是有复苏的迹象，稳定下来等待春天。

你这种情况我是知道的。比特币这一轮行情下跌的确让人惊恐不已，不过还是要稳住情绪。市场有涨就有跌，人不能随心所欲地去追涨杀跌。可以先把盘子放下，出去走走，转换一下心情。等冷静之后再去分析自己的操作，看看哪里出了问题。投资心态很重要！

心态崩掉是很正常的事情，毕竟亏了那么多钱，谁受得了啊。但是你要明白的一点是，市场的涨跌是正常的。你现在不应该去关注账户上的亏损数字，而是应该冷静下来，重新思考投资逻辑。想想自己当初为什么买入，现在还信这个项目吗？不要被自己的情绪支配决策，越是慌乱的时候越容易犯错误。给自己几天的时间冷静冷静，看开点，慢慢来。