合约爆仓亏了很多，想重新开始但没信心，有啥建议不？

明白你的意思，合约爆仓肯定很郁闷。

其实不用太着急，市场有的是机会，只是时间问题。

所以当下最重要的是调整心态，不要急于操作。

比如先做下复盘，看看自己的操作思路哪里出了问题，是不是策略不适合自己，还是情绪控制不住自己。

或者适当降低下收益预期，想一步到位肯定是不现实的，得稳扎稳打。

也可以通过模拟盘练习下手感。

慢慢来吧，币圈最不缺的就是时间。

这种情况很正常，爆仓后心态崩溃谁都会难受。建议不要急于重新进场，先调整自己的心态，冷静几天，重新理顺一下自己的交易思路。牢记“市场不等人”这句话，可以从小仓位入手逐步恢复信心，并且严格设置停损机制，把风险控制在合理范围内，逐渐恢复状态。最重要的是一定要稳得住，不能着急，一步一步来。

理解！爆仓的确很痛苦，不过作为交易者，亏损是很正常的。你现在需要做的是调整自己的心态和状态，不要被市场的情绪所影响，先休息一段时间，把心态放平稳后，从头开始学习交易知识。交易是个长线的过程，一两次的输赢并不能说明太多问题。慢慢来吧，一切都会变好。

这种现象很正常，很多老韭菜都会经历的，先不要想着搞死币圈，平复一下心态，先做现货，降低交易频率，多看少动，把亏损当成学费，进一个靠谱的群聊，慢慢恢复手感。