爆仓了感觉整个人都不好了，该怎么调整自己的情绪呢？

爆仓真的很让人难受，特别是付出了那么大的精力，心态很容易就垮掉了。这个时候，需要做的是稳定心态，不要被自己的情绪所影响，先停止交易，放松一下自己，出去走一走，听听音乐，改变一下环境，待到心情平静时，再仔细地回顾一下自己的操作，是否过于激进了，有没有做好风险控制。数字货币市场是非常的不稳定的，心态的把握比技术的掌握更为重要，亏一点钱不是大事，心态垮掉才是最可怕的。调整好自己，重新开始，这才是真正的高手。

爆仓虽然打击人，但不要就此一蹶不振。先做几个深呼吸，告诫自己这只是一次挫折而已。找一个僻静的地方出去散散心，让自己从失败的情绪中解脱出来。接下来，好好总结下自己的失误所在。切记，市场总在循环往复之中存在着机会，关键在于我们能否控制好情绪，等待时机。调整好心态，准备迎接新的挑战。

爆仓很痛苦，但是币市本就如此，心态崩溃很正常，需要调整。

第二，可以休息两日，不要一直待在盘口里。情绪容易导致错误的决策。转移注意力，比如外出散心、约个友人。

冷静之后复盘，究竟是策略问题还是自己操盘的问题，吸取教训下不为例；

慢一点，币圈本就是有涨有跌的。不要觉得自己是单独一个人去面对，其实有很多人都会经历这个过程，调整好自己的心态，努力的去奋斗吧！

爆仓真的很心痛！ 但是千万不要钻牛角尖了。 把手机丢掉，出去走一圈，好好洗个澡，冷静一下。 市场本来就是涨跌有度的，我们做交易也必须要会止损止盈。 冷静下来后，复盘一遍，看自己哪里出了错，重新找回状态即可，毕竟我们是长期的，这一轮失败了，还有下一次。