有没有大佬分享下，怎么提高睡眠质量还能把OKX合约做好？

你这个状态不好，失眠加爆仓会相互影响。睡眠方面，睡前不要盯着盘看，手机设为夜间模式，做一些放松的事情，比如听一些轻音乐、洗个热水澡，尽量不要让自己的大脑处于紧张的状态。

对于OKX合约来说，不要执着于做短线，可以选择定投或者低频的方式，给自己多留出一些缓冲的空间。交易的时候一定要做好止损止盈，不要凭感觉去扛单。

只有睡好了，看盘时才会比较清晰，不要把操作当成救命稻草，心态稳了，一切都好。

如果睡眠质量差的话，对操作的心态有很大的影响，并且容易爆仓！建议您首先从自己的作息上进行调整吧，不要熬夜看币圈的消息，睡前就不要碰手机了。在做OKX合约的时候，一定要自己做好计划再去进场，做好了止盈止损的准备。生活作息规律之后，慢慢的会改变的！

睡眠不足会很影响判断力，爆仓不是因为技术问题。睡前不玩手机，不过夜看盘，合约带好止盈止损躺平就行了。实在忍不住就分段看盘，白天制定策略晚上好好休息，身体才是革命的本钱。