穿仓之后心态都炸了，有什么办法能让自己冷静下来继续操作？

穿仓的那一刻肯定很痛苦，但是行情有涨就有跌，爆仓不代表失败，只是需要暂停下来好好复盘。

先给自己一点缓冲的时间，出门走走，洗个热水澡，听听音乐，让脑袋从情绪中脱离出来。待情绪平稳后，再去查看账户，不要边慌张地思考着，就边去操作，这样只会越补越错。

把每一次爆仓都当做学习的机会，看看是策略的问题还是仓位控制的问题，让自己静心下来，等待行情再次上涨的时候，抓住下一次机会。

爆仓时心态很容易崩溃，但是要稳住阵脚。可以暂时离开电脑，出去散散步、做点别的事情，转移一下注意力，冷静下来之后再回来复盘行情，分析出错的原因和原因。记住市场是瞬息万变的，只要你还活着，你就永远有机会翻身。不能因为一时的损失而放弃对长期趋势的判断。

穿仓之后心态崩了非常正常，这个时候果断的选择“断舍离”，放下手机，到户外逛一圈，深呼吸几口。因为市场24小时都有，而你的信心不是无限的！当心态沉下来的时候，会发现之前那么拼命想要证明自己能力的行为，是多么可笑！交易不是赌气，不是在逞强，而是需要理性。等自己想通了，重新做好防御，再进场也不是晚事！

穿仓时不要慌神，要尽快平复心情，找一个没人的地方坐一会儿，调整呼吸；也可以暂时离开电脑屏幕10分钟，喝杯水或者出去走走。被爆仓了就认了吧，千万别带着情绪进行交易。你为什么要进场？是为了长期获利还是为了短期赚钱？想通了这些道理之后，赶紧收拾残局吧，市场还会继续发展的。记住：行情随时可能改变，而心态才是决定成败的关键！

此时此刻谁不难过呢？但是你要学会按自己那个暂停键，到角落中深呼吸一下，去洗脸一下，让自己醒醒神，不要再想着翻盘、翻本之类的。等到冷静下来后，再去观看，或许你对行情会有一个全新的认识，因为爆仓并不是结束，它只是在告诉你需要调整。慢慢来，一切都会好起来的，我们这些人都经历过大坑。