爆仓之后压力好大，有什么方法能调整心态不焦虑？

爆仓对心理的影响确实很大，特别是在刚刚经历之后，产生失落感和焦虑感是十分正常的。首先我们需要接受这个现实，不要强迫自己立刻恢复过来。

但是当我们情绪缓和下来后，需要冷静地分析此次交易中出现的问题，是策略本身出了问题，还是仓位控制出现了失误等等。不是为了给自己找理由，而是为了下次不要再犯同样的错误。

我们可以向身边的朋友请教，也可以到币圈的论坛里看一看，看看别人在遇到这种情况的时候是如何处理的等等。避免一个人想太多，越想越钻牛角尖。

适当的转移注意力也是很重要的，在这个期间可以进行一些运动，听听音乐，看看电视剧等等。让自己放松放松，等状态恢复后再来重新制定投资计划。

慢慢来，不要着急。市场的机会总是有的，关键在于你自己的心态。只有心态平稳了，才能把握住下一次的机会。

爆仓伤士气，别让一时失利蒙蔽判断。首先，先冷静下来别急于操作，休息一段时间，多去旅游、找朋友聊天，放松心情。股市是波段市，心态最重要。等自己心态平复以后，再来重新研究一下现在的行情不迟。

爆仓固然难过，但是要先放放手机出去散步吹吹风，先不要急着责备什么人。爆仓后的第一步永远是反省，要先问自己到底为什么会爆仓，是否是自己的贪婪所致。总结好自己爆仓的原因才能避免重蹈覆辙。行情就是这么起伏不定，没必要因为一次爆仓就毁掉了自己的人生，重新振作就好。