钱包里亏了不少，我该怎么算算自己还能不能撑下去？

其次，你要知道自己的本金到底是多少？哪些是浮动亏损的部分？也就是计算一下，目前在持仓的股票按照现在的价格结算以后，还剩下多少钱可以用来应对市场的波动？

如果最近跌幅较大，可以用如下公式计算安全的资金线比例：（目前持仓市值+现金）/近30日以来的最大回撤=安全资金线，如果安全资金线的比例越小，那么在下一次市场出现剧烈下跌的时候，就会越危险。

最后，除了资金上的承受风险以外，还有一个很重要的因素，那就是心态上的承受能力。如果看到股票一绿就紧张，那么就应该适当的减仓，或者是休息一阵子。市场总是会有反弹的机会，但是前提是不能爆仓。

判断自己还有多少抗风险能力的方法就是计算每月固定支出以及需要多久才能回本。用能变现的账户内资金减去每月固定支出，得出还能坚持几个月，如果少于3个月则需要考虑补仓或者降低支出；这种方法十分老套却十分有效，切忌只盯着账面上的浮动亏损不放，而忽略了现金流。

先算出自己每月必须的支出，再算出账户能支撑的月份数。如果只有个位数，就要考虑认栽了。不能只看下跌幅度，还要看现金流能否维持下去。心中没底的话，要对仓位进行分割，一部分看戏，另一部分作为活命盘。

冷静下来，分析一下。可以把一些固定开销(房租、吃饭)记下来，并大致判断一下币价能维持多久，如果可以支撑到币价恢复，那就坚持下去，否则就割肉，留的青山在不愁没柴烧。