听说爆仓后要注意“健康管理”，这是啥意思啊？要怎么处理？

爆仓之后说的最多的“心态管理”不是指你的身体，而是指你的心和手。爆仓给心理的冲击很大，很容易导致焦虑、浮躁、急功近利的报复性反弹，从而形成恶性循环。

这个时候，首先要做到的是静下心来，不要急于进场，认真总结自己被爆仓的原因，是风控没有做到位，还是过重仓位或错误判断？

调整心态之后，要规划一下自己的交易节奏和资金配置，设置好止损，切忌盲目追涨杀跌。放慢节奏，稳定心态，是最重要的。

爆仓之后的“健康管理”主要针对心态与生活作息。不少人在爆仓后会陷入焦虑无法入睡的情况，此时更要按时作息、适当运动、心情舒缓。不妨暂时远离盘面给心理一个假期，等心情稳定后再重新开始吧！

“健康”管理指的是心理上的。爆仓之后要做的就是恢复心情，平复心态。不要急于再次进场。可以适当的运动、谈心、或者找一些事情忙一忙。心态是关键，然后才能思考下一步。